tips hidup sehat

Banyak orang kebingungan tentang manakah yang harus dilakukan terlebih dulu? Olahraga atau sarapan?  Mereka yang mengatakan sarapan dahulu sebelum berolahraga dapat meningkatkan kadar gula yang nantinya akan dipakai saat terjadi pembakaran energi. Itu juga bisa menjaga kita supaya tidak merasa pusing atau bahkan pingsan. Kamu merasa beruntung? coba cek keberuntunganmu di  sbobet  dan akui keberuntunganmu! Sebaliknya, mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan mengungkapkan argumennya bahwa kita akan membakar lebih banyak lemak jika berolahraga dengan perut kosong. Sebuah penelitian asal Inggris ternyata sependapat dengan mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan. Pada penelitian yang melibatkan 30 pria obesitas, mereka yang berolahraga sebelum sarapan membakar lemak sebanyak dua kali lipat dibanding kelompok lainnya. Hal itu dapat terjadi karena ketika kita berolahraga, tubuh biasanya langsung membakar karbohid...

Tentu kalian semua tahu bahwa kehidupan ini banyak sekali ragam cerita didalamnya. Selama status kita masih menjadi penduduk bumi, asam manis pahit dan getir kehidupan tentu akan menjadi santapan kita sehari-hari. Maka dari itu, agar kamu bisa tetap  survive  dan tidak stres dalam menjalani hidup ini. Coba deh kamu terapkan tujuh hal di bawah ini, 1. Awali harimu dengan mengucap syukur Unsplash.com/Ben White Untuk mendapatkan hidup yang tenang dan damai. Hal yang pertama kali harus kamu lakukan adalah senantiasa bersyukur dengan keadaan baik yang masih kamu miliki. Coba deh kamu ingat apa saja hal dan nasib baik yang masih kamu miliki hingga kini. Dan jangan pernah berusaha membandingkan dirimu dengan orang lain sebab nanti kamu akan menjadi tidak bersyukur dan selalu merasa kurang, sehingga kamu menjadi tidak bahagia. Coba sesekali kamu tengok kebawah, bahkan hidupmu masih jauh lebih baik dibanding mereka. Mau produk yang anda jual di promosikan artis dan inf...

Bertanggung jawab adalah sikap yang harus dimiliki semua kakak di dunia. Sudah seharusnya kakak itu menjadi tempat berlindung dan pemberi contoh yang baik untuk adik-adiknya. Selain bisa membantu sang adik, sikap ini juga bakal meringankan orang tua. Ingin tahu apakah kamu termasuk kakak yang bertanggung jawab atau tidak? Coba temukan tandanya di artikel ini! 1. Mengutamakan kepentingan adikmu dulu daripada kepentingan pribadi Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Seorang kakak yang baik adalah yang mendahulukan kepentingan adiknya daripada kepentingan pribadi. Ini artinya sang kakak bertanggung jawab dan merasa bahwa kebutuhan adiknya lebih penting dan harus diutamakan. Dia lebih mengutamakan kesejahteraan adiknya dan mau mengalah. Apa??? barang kamu bisa di promosiin artis terkenal??? lansung aja cek di  influencer marketing trend 2. Demi adik-adik, selalu berusaha jadi tangguh dan kuat Photo by Bewakoof.com Official on Unsplash Kakak yang bertanggung...

Seorang siswa yang baik di mata teman, guru dan orang tuanya. Bukan berarti harus berprilaku seperti malaikat. Tidak seperti itu. Siswa juga manusia dan individu yang berada pada taraf perkembangan.  Siswa pada umumnya berada pada usia dimana seorang individu sedang berkembang secara pisik maupun psikis. Alasan inilah yang membuat siswa kadang-kadang sulit ditebak sikap dan perilakunya. Mereka cenderung menunjukkan perilaku dinamis. Untuk menjadi seorang siswa yang baik tidak mesti harus menjadi  siswa teladan . Begitu pula halnya dengan julukan siswa berprestasi. Tidak harus seorang siswa yang memiliki segudang  prestasi belajar akademis  di sekolah. Tidak perlu menjadi  siswa berprestas i  di sekolah.  Apa artinya? Setiap siswa berhak untuk menjadi siswa yang baik di sekolah.  Murid yang baik adalah murid yang dapat menempatkan dirinya sebagai seorang siswa. Menuntut ilmu dengan baik dan tekun. Berprilaku yang baik pada semua guru dan...

Hai bro... nama gue danni, biasa dipanggil dann. Gua hobi banget main game, suka sama teknologi, suka olahraga, suka sama seni, suka banget nyobain makanan. Gua suka main game pubg. Sehari kalo lagi niat bisa aja gua maen sampe 10 jam sehari. Gua juga suka sama yg namamnya teknologi, suka sama perkembangan gadget yang semakin hari semakin canggih. Gua juga suka makan, ya kalo ga makan kan mati yekan. Gua main banyak game, dan gua juga suka olahraga. yuk ikutin keseruan gua di blog ini.