tips hidup sehat

Banyak orang kebingungan tentang manakah yang harus dilakukan terlebih dulu? Olahraga atau sarapan?  Mereka yang mengatakan sarapan dahulu sebelum berolahraga dapat meningkatkan kadar gula yang nantinya akan dipakai saat terjadi pembakaran energi. Itu juga bisa menjaga kita supaya tidak merasa pusing atau bahkan pingsan. Kamu merasa beruntung? coba cek keberuntunganmu di  sbobet  dan akui keberuntunganmu! Sebaliknya, mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan mengungkapkan argumennya bahwa kita akan membakar lebih banyak lemak jika berolahraga dengan perut kosong. Sebuah penelitian asal Inggris ternyata sependapat dengan mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan. Pada penelitian yang melibatkan 30 pria obesitas, mereka yang berolahraga sebelum sarapan membakar lemak sebanyak dua kali lipat dibanding kelompok lainnya. Hal itu dapat terjadi karena ketika kita berolahraga, tubuh biasanya langsung membakar karbohid...

Tentu kalian semua tahu bahwa kehidupan ini banyak sekali ragam cerita didalamnya. Selama status kita masih menjadi penduduk bumi, asam manis pahit dan getir kehidupan tentu akan menjadi santapan kita sehari-hari. Maka dari itu, agar kamu bisa tetap  survive  dan tidak stres dalam menjalani hidup ini. Coba deh kamu terapkan tujuh hal di bawah ini, 1. Awali harimu dengan mengucap syukur Unsplash.com/Ben White Untuk mendapatkan hidup yang tenang dan damai. Hal yang pertama kali harus kamu lakukan adalah senantiasa bersyukur dengan keadaan baik yang masih kamu miliki. Coba deh kamu ingat apa saja hal dan nasib baik yang masih kamu miliki hingga kini. Dan jangan pernah berusaha membandingkan dirimu dengan orang lain sebab nanti kamu akan menjadi tidak bersyukur dan selalu merasa kurang, sehingga kamu menjadi tidak bahagia. Coba sesekali kamu tengok kebawah, bahkan hidupmu masih jauh lebih baik dibanding mereka. Mau produk yang anda jual di promosikan artis dan inf...